のんびり日記 目の疲れがハンパないです(>_<)
２０うん年ぶりに、手芸にはまっています(^^♪椅子の修理に使ったフェイクレザーの余りで、ポーチを作ってみたら、これがなんとも楽しくて✨その後ポシェットや、財布、カバンまでせっせと作っています。しかし、ふと気が付いたら目の疲れがハン...
2024-10
のんびり日記 
のんびり日記 ホットヨガは体にいいの？
ずいぶん気温が下がってきました。瘀血（おけつ）体質のワタクシ、この時期は血行不良からの肩こりや頭痛に悩まされることが多くなります(>_<)そんな話を職場でしていたら、同僚の方から、血行が良くなって、いい運動になるわよとホットヨ...
のんびり日記 認知症②中医学でのとらえ方
今回は、以前お伝えした「認知症」について、中医学ではどのように考えるかをメインに調べてみました。認知症の漢方薬、といえば、「抑肝散（よくかんさん）」というイメージがありますが、それだけではありません。さあ、もう少し深堀していきまし...
のんびり日記 乾燥によるお肌のかゆみ
だいぶん空気が乾燥してきましたね～いよいよ前回お話しした「燥邪」の季節の到来です。前回は内燥=体の中の乾燥について少しお伝えしましたが、女子には（男子にも？）気になるお肌の乾燥について、今回お伝えしたいと思います～(^^)/。まずは、乾燥...
のんびり日記 温燥と涼燥
いつまで続くのかと思っていた残暑がようやく落ち着いたと思ったら、ここ数日ぐっと気温が下がってきました。もう10月も半ばなので当然なのですが、半そでにタオルケットで寝ていたのを、慌てて長袖パジャマに薄崖のお布団を出しました(^^；暑すぎて書...