のんびり日記 鼻詰まりに効く漢方薬は？体質別選び方
知り合いから、漢方薬の相談を受けました。もともと鼻がつまりやすく、よく副鼻腔炎を起こす体質だが、昨夜急に３０回くらいくしゃみが出た。また、副鼻腔炎になるかもと心配なので何かいい漢方薬はないか、というものです。
鼻詰まりの原因には、蓄...
2025-07
のんびり日記 
のんびり日記 キレイと元気をつくる「たんぱく質生活」✨
先日、NHKの「朝イチ」でたんぱく質特集を放送していました。タンパク質、といえば最近は毎日プロテインを飲んでいるので安心と思っていたのですが、暑くなって、簡単に麺類という食事が増えて、もしかしたら不足しているかも…(>_<)今回は、...
のんびり日記 夏バテに効く漢方薬は？『清暑益気湯』と『補中益気湯』の違いと使い分け
先日、同僚の息子さんがやや夏バテ気味とのことで、補中益気湯を飲むのはどうかと相談を受けました。夏の暑さで体がだるい、食欲が出ない、疲れがとれない…。この時期はそんな相談が増えます。そんなときに頼れる漢方薬が「補中益気湯（ほちゅうえっきとう...
のんびり日記 【飲水学】熱中症を防ぐ正しい水の飲み方
こんにちは！梅雨に入ったと思ったら、あっという間に猛暑がやってきましたね💦💦昨日来局された患者さんが、寝ている間に熱中症になってしまって大変だった、というお話をされていました。私も数日前、炎天下の中自転車で1時間くらい外出していたら、帰宅...