かんたん薬膳 お屠蘇
今年は仕事納めが早く、大掃除やおせちの準備など、実家の手伝いをしようとすこし早めに帰省しました。しかし…手伝いどころか、朝起きたらすっかり朝ごはんの用意はできていて、うっかりこたつで昼寝していたら夜ごはんもできあがっていてと、相変わらずの...
季節の養生
かんたん薬膳 
のんびり日記 脾弱（ひよわ）にビールは禁物です😭
今日は１年に１回の胃カメラの日です。鎮静剤を使って眠らせてもらいながらの検査とはいえ、やっぱり憂鬱(>_<)しかも、半月前、脂っこいものを食べ過ぎた後から、軽い胃の痛みが続いているのに、先日飲み会で調子に乗ってまた食べ過ぎ飲み...
季節の養生 秋の養生
9月になりましたが、まだまだ暑い日が続いていますね～こちらは、今日は最高気温が30度くらいで、少し過ごしやすい一日でした。でもまた週末は猛暑復活との予報…💦早く涼しくなってほしいですね。今日はそんな期待も込めて、秋の養生お伝えしま...
季節の養生 夏の養生
いやー、暑い日が続いていますね…毎日毎日「災害級の暑さ」だそうで、その言葉を聞くだけでもぐったりです💦そんな中、今日は朝早くから、富士山登山の最後の練習として、大山に登ってきました。家族からは、心底アホの目で見られましたが、今回の登山も思...
季節の養生 紫外線対策は万全に♪
私はいつでもどこでもこんな感じ(^_-)-☆
前半は、飲み会に登山とゴルフ、後半は、帰ってきた息子たちの飯炊きばあさん。なかなか充実したGWが終わりました(^^；今年のGWは、天気も良い日が多くて、お出かけ日和でしたね～。そ...
季節の養生 寒の花粉症、熱の花粉症
先日、ジャムウ茶のことを書きましたが、その中で、花粉症には「鼻水型」「鼻詰まり型」があることに軽く触れました。また、花粉症に対する中医学的な予防法についてはお伝えしましたが、本格的飛散が始まり、予防法では間に合わない～～～という方...
季節の養生 乾燥の季節は咳の季節
皆様～秋の連休はいかがお過ごしになられましたか？私はたまたま５連休になったので、帰省して父母と一緒にのんびり過ごしました。買い物に行ったり、庭の木を切ったり、畑で苗を植えたり。なんてことないことだけど、両親が今のところまあ...
季節の養生 夏のおすすめ漢方薬♪
昨日から、また一段と暑くなって、こちらは梅雨が明けたようなお天気です。こんなに急に暑くなると、まったく身体がついていきませんが、ばててもいられない！この時期の強い味方、「清暑益気湯」を飲み始めました！
清暑益気湯(せいしょえ...