季節の養生 紫外線対策は万全に♪
私はいつでもどこでもこんな感じ(^_-)-☆
前半は、飲み会に登山とゴルフ、後半は、帰ってきた息子たちの飯炊きばあさん。なかなか充実したGWが終わりました(^^；今年のGWは、天気も良い日が多くて、お出かけ日和でしたね～。そ...
季節の養生 かんたん薬膳 ジャスミン茶
晴れたり雨風強かったり、暑かったり寒かったり…テレビでも「春ばて」の特集が組まれていましたが、最近の気温や天気の変動は、結構つらいものがありますね(>_<)今日も、蒸し暑いような肌寒いようなすっきりしないお天気で、こん...
のんびり日記 中医アロマ♪
お庭の、通称「ひろこさんのスズラン」が満開になりました♪やっぱり今年は、お花の咲くペースが速いです💦習っていたダンスのお仲間のご自宅に咲いていたスズランをいただいたのがもう１５年以上前。腰を痛めてダンスから離れてしまいましたが、このお花を...
のんびり日記 汗について
急に気温が高くなってきましたね～庭のモッコウバラはもうすっかり満開。いつもの年より２週間くらいは早い気がします。昨夜もふと目覚めたら、汗をびっしょりかいていて、そろそろ冬パジャマから変えないといけないようです・・＾＾；この汗は、体...
のんびり日記 富士山に登りたい！中医学的高山病対策💛
先日、息子の引っ越しが終わり、家を出ていきました。出て行ったあとは寂しいだろうなぁと覚悟していましたが、今はやれやれと思う気持ちのほうが強くて、この１～２か月の疲れをいやすため、マッサージに行ったり、ため込んだドラマを見たりと、のんびり楽...
のんびり日記 砂糖断ち
桜があっという間に満開になったと思ったら、あいにくの雨が続いていますね～(>_<)今年は、息子の引っ越しでバタバタしていて、お花見どころではなかったですが、今日ようやくひと段落。週明けサクッとお花見に行ってこようかなと考えてい...
のんびり日記 相談⑦皮膚のかゆみ
知り合いから、皮膚のかゆみで相談を受けました。秋頃に蚊に刺された後、ぼこぼこと大きめの発疹ができて痒みが強い、なかなか治らないし、治ってもまた新たにできてしまう。ステロイドの外用薬を何種類か試したが、やめるとまた発疹がでる。抗アレ...
漢方の基本 不眠とさようなら
先日、少し前から急に寝つきが悪くなったという患者さんが来局されました。それ以前も時々眠れないときがあったが、２日以上は続かなかった。今は３～４日眠れないことがあり、仕事の日だと結構つらいとのこと。あ～わかります。私もこの患者さんと...
かんたん薬膳 甘酒のススメ♪
まだ３月上旬だというのに、暖かい日が続いていますね～。花粉の量もピークを迎えて、勤めている薬局では、連日花粉症の患者さんで大盛況です＾＾；ただ、朝晩はまだまだひんやりしていて、１日の寒暖差はとても大きい時期。明日からは、気温も平年並みに戻...
季節の養生 寒の花粉症、熱の花粉症
先日、ジャムウ茶のことを書きましたが、その中で、花粉症には「鼻水型」「鼻詰まり型」があることに軽く触れました。また、花粉症に対する中医学的な予防法についてはお伝えしましたが、本格的飛散が始まり、予防法では間に合わない～～～という方...