のんびり日記 年をとっても元気にゴルフするために！
先日、一泊二日のゴルフ合宿に行ってきました♪天気も良くて暖かくて絶好のゴルフ日和。楽しい仲間たちとわいわい過ごした二日間は本当にいい思い出になりました。
ただ二日目、登山で痛めた膝が悪化して、坂の上り下りができなくなってしま...
のんびり日記 漢方の基本 風邪には４種類ありますよ～
久しぶりに風邪をひきました(>_<)１日の気温差が大きく、うっかり薄着で出勤したら、帰りは寒い寒い💦次の日背筋がゾクゾクしたので、慌てて葛根湯を飲み様子を見たら、ひどくならずに済みました＾＾；やっぱり風は引きはじめが肝心ですね～この...
かんたん薬膳 豆乳
秋晴れのいいお天気が続いてますね〜☀️今週はゴルフに登山に、秋晴れを満喫するイベントが続きました。暑かった夏には、どちらもなんの修行や？？というほど辛かったですが、外で体を動かすには最高な気候ですね‼️みなさまも、短いと言われる今...
のんびり日記 めまいでダウン…
いや～、久しぶりにめまいで寝込んでおりました＾＾；数日前から起き上がるときや椅子から立つときにふわふわ～とした症状が出ていて、やばい…と思っていましたが、ちょっと無理したんでしょうね。来週行う小学校での授業の準備に加えて、上の息子...
のんびり日記 はちみつは秋の乾燥対策におススメ♪
毎年、ふるさと納税を年末ぎりぎりにするのですが、今年は9月までにしたほうがお得と聞いたので、今お品物を選んでいるところです(^^♪我が家のふるさと納税は、息子たちが喜ぶので、普段はなかなか手の出ないちょっと高級なお肉や海産物を選ぶことが多...
スローエイジング 中医学的クマ退治♪
いや～暑い暑い！いつまで暑いんでしょうか…地球は一体どうなっているのだろうと恐ろしくなってしまいますね(>_<)ここ数日、さすがに夜は少し気温が下がってきたようで、窓を開けて寝るようにしました。風が入っているときはちょうどい...
季節の養生 秋の養生
9月になりましたが、まだまだ暑い日が続いていますね～こちらは、今日は最高気温が30度くらいで、少し過ごしやすい一日でした。でもまた週末は猛暑復活との予報…💦早く涼しくなってほしいですね。今日はそんな期待も込めて、秋の養生お伝えしま...
のんびり日記 祝💛富士山登頂！
憧れの富士山頂上に立つことができました〜‼️去年はまさかの台風直撃で後少しのところで断念。今年も、数日前にまた同じような台風が発生し、その進路予報と富士山登山指数に一喜一憂して、登る前から疲れ果てましたが、当日はまさに登山日和！きれいな景...
のんびり日記 富士山目前！準備は順調です♪
富士登山に向けての最後のトレーニングとして、神奈川県伊勢原市の標高1252m大山に行ってきました😊
大山は去年3月、にわか山ガールとして初めて登った記念すべきお山。その時は、行き帰りケーブルカーを使ったにも関わらず、ヘロヘロになりま...
季節の養生 夏の養生
いやー、暑い日が続いていますね…毎日毎日「災害級の暑さ」だそうで、その言葉を聞くだけでもぐったりです💦そんな中、今日は朝早くから、富士山登山の最後の練習として、大山に登ってきました。家族からは、心底アホの目で見られましたが、今回の登山も思...