のんびり日記 阿膠（あきょう）と麝香（じゃこう）
アマゾンプライムでふと見始めた中国時代劇にドはまりしています。清時代の後宮のどろどろを描く物語で、これでもかーというほどの陰湿具合(^^；見ていてげっそりするのにやめられないのはなぜでしょうか…ストーリーも面白いのですが、生薬の名...
のんびり日記 のんびり日記 糖化を追い払え～！
前回は、血流計の話をしましたが、実はその隣に、ベシミル測定器という、野菜が足りているがどうか測れる機械が置いてありました。せっかくですので測ってみると、ベシミル値は28，ベシミル健康値はD。野菜摂取量がやや不足しているとのことでし...
のんびり日記 毛細血管復活大作戦！！
買い物に立ち寄ったドラッグストアに、血管年齢を測る機械がおいてありました。普段から血流に気を付けている私。さぞかしいい値が出ると思いきや、５段階のB判定、血管年齢５１歳という、なんとも微妙な結果。ちょっと悔しいので、今回なぜこんな...
のんびり日記 アイスクリーム頭痛
皆様、GWはいかが過ごされましたか？今年のGWも暑かったですね～脾胃の弱い私は、普段はアイスは食べないのですが、暑さに負けて久しぶりに少し冷たいものを食べました。が、キーン…そう、あの嫌な頭痛が起こりました😢今日は「アイスクリーム...
のんびり日記 頑張りすぎないグルテンフリー
前回飲み過ぎ食べ過ぎで、おなかの調子が悪くなったお話をしました。その後、ようやく食欲が戻ってきたと思ったら、今度は、右わきの下あたりに発疹が出て、顔の右半分にピリピリ感が((+_+))もしかして帯状疱疹か…と焦りましたが、今のとこ...
のんびり日記 食べ過ぎ飲みすぎ注意報
ここのところ、飲み会が毎週末続いて、なんとなく胃が重い状態が続いていたのですが、先週日曜日にまた飲み会でお酒を飲んだら、次の日からおなかの調子が急降下…うっかりすると漏れてしまう（汚いハナシでごめんなさい🙇）くらいのゆるゆる状態、...
漢方相談 漢方相談⑥足のしびれ
去年の秋にひざを痛めたのがきっかけで、外反母趾を治そうと思い立ち、整形外科でインソールを作ってもらいました。出来上がってから２か月、今日は、定期検診でインソールを付けたままレントゲンを撮ってもらいました。インソールは毎日、それこそ...
のんびり日記 漢方薬使い分け②鬱
愛犬らん♪我が家の癒しです(^^♪
年末から、元気が出ないな、やる気が出ないな、という状態が続いていました。原因は「膝痛」。普段、体を動かすことでストレス解消しているのに、膝の痛みで家にこもる生活を続けていたら、どっぷりとス...
のんびり日記 体質別頭皮マッサージ♪
先日、面白いテレビ番組を見ました。髪の抜け毛が気になるときに行う頭皮マッサージ。これにはタイプがあって、自己流は合っていない可能性がある、というもの。私もよくもみほぐしているので、これは気になります！以前、中医学的髪ケアをお伝えしましたが...
のんびり日記 風邪は引きはじめが肝心(>_<)
うっかり風邪をひいてしまいました(>_<)背筋がゾクゾクするなと思いながら、一日東京マラソンの応援に行ってしまい、薬を飲むタイミングを逃した結果で、漢方薬を勉強するものとしては反省しきりです＾＾；今年の春は寒暖差が例年よりも...