かんたん薬膳 はちみつきんかん🎵
金柑をたくさんいただきました❤️ビタミンCが豊富な金柑は、本当は熱をくわえるより、生のままいただくのが栄養価が高いのですが、もうすぐ帰省のこの時期、少しでも日持ちするよう、はちみつ煮にしてみました😊年末で何かと忙しい中、家の中が爽やかな柑...
かんたん薬膳 
かんたん薬膳 冬はやっぱりこたつでみかん💛
ご近所さんから、実家で採れたというみかんをたくさんいただきました💛早速毎日いただいています。今年は職場でもたくさんいただいて、我が家的にはみかんの当たり年(^^♪みかん好きのちびちゃんも喜んで食べています。せっかくですから、頭でも...
のんびり日記 脾弱（ひよわ）にビールは禁物です😭
今日は１年に１回の胃カメラの日です。鎮静剤を使って眠らせてもらいながらの検査とはいえ、やっぱり憂鬱(>_<)しかも、半月前、脂っこいものを食べ過ぎた後から、軽い胃の痛みが続いているのに、先日飲み会で調子に乗ってまた食べ過ぎ飲み...
のんびり日記 養命酒と夜間頻尿
先日、患者さんからおもしろい話を聞きました。夜間頻尿でお困りだったのですが、お友達から養命酒を勧められて飲んでみたら、朝までぐっすり眠れて夜間にトイレに行かなくなったとのこと。
養命酒と言ったら、よく眠れるからと、おばあちゃ...
のんびり日記 年をとっても元気にゴルフするために！
先日、一泊二日のゴルフ合宿に行ってきました♪天気も良くて暖かくて絶好のゴルフ日和。楽しい仲間たちとわいわい過ごした二日間は本当にいい思い出になりました。
ただ二日目、登山で痛めた膝が悪化して、坂の上り下りができなくなってしま...
漢方の基本 風邪には４種類ありますよ～
久しぶりに風邪をひきました(>_<)１日の気温差が大きく、うっかり薄着で出勤したら、帰りは寒い寒い💦次の日背筋がゾクゾクしたので、慌てて葛根湯を飲み様子を見たら、ひどくならずに済みました＾＾；やっぱり風は引きはじめが肝心ですね～この...
かんたん薬膳 豆乳
秋晴れのいいお天気が続いてますね〜☀️今週はゴルフに登山に、秋晴れを満喫するイベントが続きました。暑かった夏には、どちらもなんの修行や？？というほど辛かったですが、外で体を動かすには最高な気候ですね‼️みなさまも、短いと言われる今...
のんびり日記 めまいでダウン…
いや～、久しぶりにめまいで寝込んでおりました＾＾；数日前から起き上がるときや椅子から立つときにふわふわ～とした症状が出ていて、やばい…と思っていましたが、ちょっと無理したんでしょうね。来週行う小学校での授業の準備に加えて、上の息子...
のんびり日記 はちみつは秋の乾燥対策におススメ♪
毎年、ふるさと納税を年末ぎりぎりにするのですが、今年は9月までにしたほうがお得と聞いたので、今お品物を選んでいるところです(^^♪我が家のふるさと納税は、息子たちが喜ぶので、普段はなかなか手の出ないちょっと高級なお肉や海産物を選ぶ...
スローエイジング 中医学的クマ退治♪
いや～暑い暑い！いつまで暑いんでしょうか…地球は一体どうなっているのだろうと恐ろしくなってしまいますね(>_<)ここ数日、さすがに夜は少し気温が下がってきたようで、窓を開けて寝るようにしました。風が入っているときはちょうどい...