スローエイジング 更年期を元気に乗り切るぞ！②気血水
先日、久しぶりに漢方薬の講座に出席しました。テーマはずばり「更年期障害」まさに、趣味と実益を兼ねた勉強会でした(^^♪せっかくですから、その時のお話をまとめてお伝えしたいと思います。更年期については、根本の原因「腎虚」について以前...
スローエイジング 漢方の基本 中医学基礎知識②五臓六腑
さあ、今回も、中医学の基本。いつかは書かなきゃと思っていなかなか書けなかった五臓六腑（ごぞうろっぷ）について、お伝えしたいと思います。こんな大事なことは一番最初に書くべきなのですが、おしりに火が付かないと動けない私…(^^；詳しく...
漢方相談 相談⑤耳鳴り
先日、耳鳴りが続いている患者様から相談を受けました。耳鳴りに良いと、八味地黄丸を長期で飲んでいるが改善しないもうあきらめたほうがいいのか、とあきらめ顔で話されていました。耳鳴りは、私も経験ありますが、続くととてもつらいですね。今回...
漢方の基本 中医学基礎知識①気・血・水
近々、漢方講座を開くことになりました(^^♪と言ってもそんな大げさなものではなく、お知り合いの方が漢方講座を探しているが、なかなかいいものが見つからないとのことで、講座が見つかるまでのつなぎというか、基本中の基本くらいならお話しで...
のんびり日記 ぎっくり腰でダウン(>_<)
いや～、久々にぎっくり腰になってしまいました(T＿T)昨日、中腰で仕事をしていた時に「ピキッ」いやな感じがしたと思ったら、どんどん痛みが悪化。数１０分後には、立派な？ぎっくり腰に…今朝、起きたら少し楽になっていて、何とか歩けますが...
のんびり日記 ストレス対策♪
エゾウコギ
新しい年になりました今年は年明け早々、地震に飛行機事故と、心痛む出来事が起こりました。お亡くなりになられた方に心よりお悔やみ申し上げますとともに、被災された方々に心よりお見舞い申し上げます。
さて私自身は、実家で高...
かんたん薬膳 お屠蘇
今年は仕事納めが早く、大掃除やおせちの準備など、実家の手伝いをしようとすこし早めに帰省しました。しかし…手伝いどころか、朝起きたらすっかり朝ごはんの用意はできていて、うっかりこたつで昼寝していたら夜ごはんもできあがっていてと、相変わらずの...
かんたん薬膳 はちみつきんかん🎵
金柑をたくさんいただきました❤️ビタミンCが豊富な金柑は、本当は熱をくわえるより、生のままいただくのが栄養価が高いのですが、もうすぐ帰省のこの時期、少しでも日持ちするよう、はちみつ煮にしてみました😊年末で何かと忙しい中、家の中が爽やかな柑...
かんたん薬膳 冬はやっぱりこたつでみかん💛
ご近所さんから、実家で採れたというみかんをたくさんいただきました💛早速毎日いただいています。今年は職場でもたくさんいただいて、我が家的にはみかんの当たり年(^^♪みかん好きのちびちゃんも喜んで食べています。せっかくですから、頭でも...
のんびり日記 脾弱（ひよわ）にビールは禁物です😭
今日は１年に１回の胃カメラの日です。鎮静剤を使って眠らせてもらいながらの検査とはいえ、やっぱり憂鬱(>_<)しかも、半月前、脂っこいものを食べ過ぎた後から、軽い胃の痛みが続いているのに、先日飲み会で調子に乗ってまた食べ過ぎ飲み...