のんびり日記 頑張りすぎないグルテンフリー
前回飲み過ぎ食べ過ぎで、おなかの調子が悪くなったお話をしました。その後、ようやく食欲が戻ってきたと思ったら、今度は、右わきの下あたりに発疹が出て、顔の右半分にピリピリ感が((+_+))もしかして帯状疱疹か…と焦りましたが、今のとこ...
のんびり日記 のんびり日記 食べ過ぎ飲みすぎ注意報
ここのところ、飲み会が毎週末続いて、なんとなく胃が重い状態が続いていたのですが、先週日曜日にまた飲み会でお酒を飲んだら、次の日からおなかの調子が急降下…うっかりすると漏れてしまう（汚いハナシでごめんなさい🙇）くらいのゆるゆる状態、...
漢方相談 漢方相談⑥足のしびれ
去年の秋にひざを痛めたのがきっかけで、外反母趾を治そうと思い立ち、整形外科でインソールを作ってもらいました。出来上がってから２か月、今日は、定期検診でインソールを付けたままレントゲンを撮ってもらいました。インソールは毎日、それこそ...
のんびり日記 漢方薬使い分け②鬱
愛犬らん♪我が家の癒しです(^^♪
年末から、元気が出ないな、やる気が出ないな、という状態が続いていました。原因は「膝痛」。普段、体を動かすことでストレス解消しているのに、膝の痛みで家にこもる生活を続けていたら、どっぷりとス...
のんびり日記 体質別頭皮マッサージ♪
先日、面白いテレビ番組を見ました。髪の抜け毛が気になるときに行う頭皮マッサージ。これにはタイプがあって、自己流は合っていない可能性がある、というもの。私もよくもみほぐしているので、これは気になります！以前、中医学的髪ケアをお伝えしましたが...
のんびり日記 風邪は引きはじめが肝心(>_<)
うっかり風邪をひいてしまいました(>_<)背筋がゾクゾクするなと思いながら、一日東京マラソンの応援に行ってしまい、薬を飲むタイミングを逃した結果で、漢方薬を勉強するものとしては反省しきりです＾＾；今年の春は寒暖差が例年よりも...
漢方の基本 中医学の基礎知識④舌診
初めての漢方講座は、先日無事？終わりました。準備不足に加え、漢方のことをしゃべりだしたら止まらないという悪癖も手伝って、時間オーバーでかなりの部分を端折ってしまうという、さんざんな出来でしたが、ご参加くださった方からは楽しかったっ...
漢方の基本 体質診断してみましょう♪
さて、初めての漢方講座もとうとうあと１週間を切ってしまいました。さっきようやく資料ができて、これからどうお伝えしていくか考えるという、恐ろしいほどの準備不足ですが、まあ何とかなるだろうと、相変わらずの能天気です＾＾；
今回の...
のんびり日記 中医学基礎知識③弁証論治
さて、以前お話しした漢方講座を間近に控え、なかなか準備が進まなくて焦っております((+_+))やらなきゃいけないとわかっているのに、つい自分の興味のあることに引き寄せられそうになりますが、ここはぐっと辛抱！ひきつづき講座の予習がて...
スローエイジング 更年期を元気に乗り切るぞ！②気血水
先日、久しぶりに漢方薬の講座に出席しました。テーマはずばり「更年期障害」まさに、趣味と実益を兼ねた勉強会でした(^^♪せっかくですから、その時のお話をまとめてお伝えしたいと思います。更年期については、根本の原因「腎虚」について以前...