スローエイジング 高級ドライヤーで大変身！（予定）
欲しかった高級ドライヤーを、ちょっと早い？誕生日プレゼントとして買ってもらいました～（無理やり買わせたとも言う🌝）
今まで使っていたのは長年愛用していたパナソニックのドライヤーナノケア「EH-NA95」。10年以上前に買った...
スローエイジング
スローエイジング 
のんびり日記 ミネラルスパでデトックスに挑戦(^^♪
なかなか夏の疲れが取れないので、まったり温泉でもと思っていたところ、お友達から誘われて、「嵐の湯」という鉱物ミネラル湯に行ってきました♪湯と書いても、温泉とは全く違って石の上に寝て汗をかく、という施設。石はなかなかの熱さでしたが、そこで寝...
のんびり日記 膝の痛みを中医学の視点から考える
相変わらず、膝の違和感は続いており、昨日初めての膝のヒアルロン注射を受けてきました。友達から痛かったあ～と聞かされていて、超緊張しましたが、痛みはそれほどでもなく、やれやれ(^^；毎週１回ずつ５回コースで、効果があるかは個人差があるとのこ...
のんびり日記 膝のサプリメントは本当に効果があるの？
ここ1か月くらい、膝痛が続いています。２年ほど前登山中に膝痛を起こし、その時に年相応の変形性膝関節症と診断されていました。その後、しばらく痛みはない状態だったのですが、今回はだらだらと弱い痛みが続いている状態。ちょっと良くなったと思い、動...
のんびり日記 夏休み明けの“時差ぼけ” ― 西洋医学と中医学の視点から
先日テレビを見ていたら、「夏休み時差ぼけ」という特集をしていました。比較的長い休みがあった後に普通の生活に戻るときに起きやすい症状で、もうすぐ２学期を迎えるお子様ばかりではなく、盆休みの後など長めの連休後にも起こりやすいとか。かく言う私も...
かんたん薬膳 養命酒工場に行ってきました♪
先日、大学のお友達と長野に登山に行ったのですが、その前日に近くの養命酒の工場を見学してきました。薬剤師3人組で、さぞ内容に食いつくかと思ったけど、実際は久しぶりに会っておしゃべりが止まらず、途中の試飲で、意外に美味しいと思った以外はほとん...
のんびり日記 夏バテに効く漢方薬は？『清暑益気湯』と『補中益気湯』の違いと使い分け
先日、同僚の息子さんがやや夏バテ気味とのことで、補中益気湯を飲むのはどうかと相談を受けました。夏の暑さで体がだるい、食欲が出ない、疲れがとれない…。この時期はそんな相談が増えます。そんなときに頼れる漢方薬が「補中益気湯（ほちゅうえっきとう...
かんたん薬膳 美容にも暑さにもおすすめ♪「ザクロ」
同僚の２２歳の息子ちゃんが、急にザクロにはまったとのことで、息子ちゃんが大量に買ったザクロジュースのおこぼれをいただきました(≧◇≦)初めて飲みましたが、おいし～💛恥ずかしながら、ザクロはなんとなく女性にいい果物、くらいの認識しかありませ...
季節の養生 湿邪をやっつけろ！
雨が続いていますね～私の住んでいる地域でも、昨日梅雨入りし、いよいよ本格的な雨のシーズン到来です。まだ気温が高くないのでマシですが、脾弱な私は、さっそくこの湿気にやられています(>_<)さて、今回は梅雨時の養生をお伝えします。何とか...
かんたん薬膳 梅しごと♪
今日は急に用事がなくなり、朝からゆったりしています。しばらく雨が続いていたので、溜まっていた洗濯物や布団干しなど、いろいろ片付いて気持ちいいです🌝
さて、このの時期の楽しみといえば「梅しごと」♪毎年、梅酒や梅干を仕込んでいたのですが...