かんたん薬膳 美容にも暑さにもおすすめ♪「ザクロ」
同僚の２２歳の息子ちゃんが、急にザクロにはまったとのことで、息子ちゃんが大量に買ったザクロジュースのおこぼれをいただきました(≧◇≦)初めて飲みましたが、おいし～💛恥ずかしながら、ザクロはなんとなく女性にいい果物、くらいの認識しかありませ...
漢方薬
かんたん薬膳 
季節の養生 湿邪をやっつけろ！
雨が続いていますね～私の住んでいる地域でも、昨日梅雨入りし、いよいよ本格的な雨のシーズン到来です。まだ気温が高くないのでマシですが、脾弱な私は、さっそくこの湿気にやられています(>_<)さて、今回は梅雨時の養生をお伝えします。何とか...
かんたん薬膳 梅しごと♪
今日は急に用事がなくなり、朝からゆったりしています。しばらく雨が続いていたので、溜まっていた洗濯物や布団干しなど、いろいろ片付いて気持ちいいです🌝
さて、このの時期の楽しみといえば「梅しごと」♪毎年、梅酒や梅干を仕込んでいたのですが...
季節の養生 中医学で乗り切る！急な暑さへの体の整え方
最近急に暑くなりましたね～💦💦まだエアコンを使うほどの気温ではないけれど、こないだまで着ていた長袖のパジャマが、もう暑くて着られない…慌てて夏用を引っ張り出しました。掛け布団も早く薄手にしないと暑くて眠れない～春から初夏へと移り変わるこの...
のんびり日記 春のメンタル不調
最近、怖い事件が続いていますね。10代のが高齢者を殺害、小学校に男が乱入、電車で大学生を切りつける。少し前は裸の男がタクシーを乗っ取ったり塾に乱入したりして大暴れ…そして、私自身も、先日、患者さんから覚えのないことでものすごい勢いでブチ切...
かんたん薬膳 ジャスミンは女子の味方💛
ここ1週間ほど、体調不良が続いていました(>_<)毎年寒暖差の激しいこの時期は、自律神経の疲れから、いつも体調を崩してしまいます…今日から吉野の桜を見に弾丸旅行を計画していたのですが、わんこの体調不良も重なり、昨夜泣く泣く断念…(:...
スローエイジング エクオール
数日前まで、まるで初夏のような気温だったのが、一昨日からは一転最高気温10度以下。この寒暖差に加え、ここしばらく、いいこと悪いこと含めてアドレナリン大放出の日々が続いていたので、それも体の疲れに拍車をかけたのでしょうか、すっかり自律神経が...
季節の養生 気象病に五苓散
昨日の夜から大荒れの天気になっていて、気温が急降下しています。春は寒暖差が大きく、それだけでも体調を崩しやすいですが、この気圧の変化もなかなか厄介です。職場に実習に来ている大学生が、昨日は体調不良で早退しました。どうやら低気圧が原因でめま...
のんびり日記 飲む日焼け止め
毎年恒例のゴルフ合宿、今年は高知に行ってきました～♪相変わらずのさんざんなスコアでしたが、お天気に恵まれて、最高の景色の中ゴルフを楽しむことができました(≧◇≦)そこで盛り上がった話が「飲む日焼け止め」。年に８０回以上ラウンドする...
かんたん薬膳 お気に入り♪ルイボスティー
花粉の季節真っただ中ですね(>_<)美容と健康に良いと言われるルイボスティー、実は花粉症にも効果があるんです。私のお気に入りのお茶の一つです。今回は、私のお気に入りでもある、飲む事で体質改善にもなるというルイボスティーの成分や効能を...