のんびり日記 時差ぼけ解消法
今年のGWは、休みの並びが良くてなんと10連休！ということで、久しぶりの海外、しかも憧れの地イタリアに行ってきました～(≧◇≦)が、帰国してかなりの時差ボケに苦しんでいます(>_<)帰国した初日は夜中２時まで、昨夜は夜中４時まで眠れ...
中医学
のんびり日記 
かんたん薬膳 ジャスミンは女子の味方💛
ここ1週間ほど、体調不良が続いていました(>_<)毎年寒暖差の激しいこの時期は、自律神経の疲れから、いつも体調を崩してしまいます…今日から吉野の桜を見に弾丸旅行を計画していたのですが、わんこの体調不良も重なり、昨夜泣く泣く断念…(:...
スローエイジング エクオール
数日前まで、まるで初夏のような気温だったのが、一昨日からは一転最高気温10度以下。この寒暖差に加え、ここしばらく、いいこと悪いこと含めてアドレナリン大放出の日々が続いていたので、それも体の疲れに拍車をかけたのでしょうか、すっかり自律神経が...
のんびり日記 中医学的「痔」対策
いつもお世話になっているゴルフの先生が、急に悩みがあると言うので、何かと思ったら、そのお悩みは「痔」。先生のお父様も痔があって手術をした、ご自身は手術をするほどではないが、いずれ悪化するような気がする。どんなことに気を付ければよいか、とい...
季節の養生 気象病に五苓散
昨日の夜から大荒れの天気になっていて、気温が急降下しています。春は寒暖差が大きく、それだけでも体調を崩しやすいですが、この気圧の変化もなかなか厄介です。職場に実習に来ている大学生が、昨日は体調不良で早退しました。どうやら低気圧が原因でめま...
のんびり日記 飲む日焼け止め
毎年恒例のゴルフ合宿、今年は高知に行ってきました～♪相変わらずのさんざんなスコアでしたが、お天気に恵まれて、最高の景色の中ゴルフを楽しむことができました(≧◇≦)そこで盛り上がった話が「飲む日焼け止め」。年に８０回以上ラウンドする...
かんたん薬膳 お気に入り♪ルイボスティー
花粉の季節真っただ中ですね(>_<)美容と健康に良いと言われるルイボスティー、実は花粉症にも効果があるんです。私のお気に入りのお茶の一つです。今回は、私のお気に入りでもある、飲む事で体質改善にもなるというルイボスティーの成分や効能を...
のんびり日記 緑の足指の正体は「大人しもやけ？？」
息子が、足が変な色になったと写真が送られてきました。なんと！足の親指の裏側が緑色になっているではありませんか(@_@)気が付いたのが2，3日前で、そんなに痛くないけど、放置していいかとのこと。ネットで色々調べましたが、よくわからず、とりあ...
のんびり日記 寒い花粉症と熱い花粉症
今朝は帰省している息子の「はっくしょーん！」という大きなくしゃみで、せっかくの休日なのにたたき起こされました(>_<)どうやら花粉症の症状が少し出はじめたようです。早速小青竜湯の出番です！が、同じ花粉症でも、我が家のパパさんには小青...
季節の養生 春の養生
立春が過ぎて、暦の上では春になりました！今年の節分は１日ずれていたので、気が付くのが遅れて、我が家は豆まきも恵方巻もなしの普通の日で終わってしまいました(^^;地球の公転周期から暦のズレが起こるとのことですが、体育の日が１０月１０日から変...