うちの旦那さん、ただいまダイエット中です。１７０㎝５６Kg という華奢な体で出会い、結婚してからすぐ２０㎏、そしてその後も着々と太り続けている旦那さん、「サギやんけ～」という私の不満をものともせず、もうすぐ還暦だというのに、横にばかり育ちざかりです…樽？というくらいのお腹をしていても、健康診断の値は全く正常で、自信満々に「これは筋肉だ！」と言い張っておりました。ところが、昨年秋頃、長年ずっと無視していた会社の健診に付随しているメタボ教室からご連絡があり、毎月体重を提出するよう督促状をもらったそう。立場上、どうやらこれは無視できないと思ったらしく、とうとう観念してダイエットを始めることになりました。
今まで数回、我流でダイエットをしたことがありますが、すぐにリバウンドしています。年齢から代謝が落ちているのも明らかで、脂肪が付きやすく取れにくい体の典型でしょう。贅肉にお金をかけるのはめっちゃ腹立たしいのですが、職場で習ったダイエットの指導を旦那さんで試してみることにしました。
三爽茶(さんそうちゃ）
三爽茶は、主成分の柳茶に、ハスの葉、スギナ、シベリア人参が加わった健康茶です。
- 柳茶（りゅうちゃ）→体脂肪の燃焼
羊が食べると瘦せてしまうので別名「痩羊草(そうようそう)」とも呼ばれています。新陳代謝を促進し、体脂肪の代謝も活発しますので、体脂肪が燃焼していきます。チベットの民間では 胃痛、消化不良などに使う習慣があり、飲みつづけると健康維持になります。
- ハスの葉→水分代謝の活発
スイレン科の植物で「荷葉（かよう）」胃の働きをよくし、体の熱をとるために使われます。血液中の脂肪を下げる働きがあり、水分代謝を活発にしていきます。
- スギナ→利尿効果
「問荊（もんけい）」と呼ばれ、利尿効果があり、体に不要になった老廃物を水分と一緒に体外に排出させる働きがあります。
- シベリア人参→ストレス解消
「五加皮（ごかひ）」エゾウコギとも呼ばれます。ストレスを和らげ心身ともにリラックスさせます。イライラからくる食べ過ぎを抑制します。
このお茶を１回２包１日３回で合わせて６包、脂肪燃焼のためには、ビタミン、ミネラルも大切ですので、併せて「プログリーン」という私の愛用の青汁も飲ませることにしました。これで痩せなきゃ恨み倍増です＾＾；
食養生として、夕食時の炭水化物はやめる（お酒は焼酎を今まで通り）、間食はやめて食間を必ず４時間とる。本当は食後２時間たてば「痩せタイム」ここで軽く運動をすればいいのですが、運動はもう少し痩せてからすると本人が言うので諦めました＾＾；
ダイエットを始めて半年経過、今のところ１０kｇほど痩せて、苦しかったズボンが入るようになったと喜んでおります。三爽茶と食養生の相乗効果かなぁ、まずまずの結果です。でも、まだまだ肥満体には変わりなし。少しずつ増えている夕食時の油もの系おつまみを、キノコやこんにゃく類に変えて、せめてメタボ教室脱出くらいまでにはなってほしいものです＾＾；
今回の旦那さんの場合は明らかに余分なものをため込んでいるので、三爽茶マックス量のみでやってみましたが、本来ダイエットには、体質に合わせた漢方薬を併用するとさらに効果的です。また、軽く汗ばむ程度の運動をしたほうが、より短期間で効果が現れます。年齢とともに痩せにくくなっている体に、中医学ダイエットおすすめですですよ～(^^)/