のんびり日記 残暑ばて💦
長く停滞した台風がようやく去っていったと思ったら、一緒に猛暑も持って行ってくれたかのような、さわやかな気温がここ数日続いています。久しぶりに、エアコンなしで眠ることができて感動、窓を開けた時の入ってきた心地よい風に再び感動…でも、また明日...
みなみ
のんびり日記 
のんびり日記 腰椎すべり症
またまた腰痛が悪化して、痛みと戦う日々を送っております。だいぶん改善してきましたが、3週間経過してもまだ完治しません。観念して久しぶりに以前お世話になっていた接骨院の先生を受診したのですが、どうやら早く治そうと焦って自己流の腰痛体操をした...
スローエイジング 男性の更年期
同級生の男子（と言ってもいいおっさんですが）から、体調不良の相談を受けました。少し前に会社で突然意識がなくなって倒れたとのこと。診察の結果、MRIなど検査の異常はなく、自律神経の乱れから起こる神経調節性失神の可能性が高いと言われたそうで、...
漢方相談 慢性下痢
3年前から下痢に悩んでいる患者さんが来られました。スポーツジムで水泳するのが趣味だったが、週に何回も泥状便が出るようになりやめた。その後も下痢は良くならず、食欲も落ちて、15キロ体重が減った。病院でいろいろ検査をしたが、特に悪いところはな...
のんびり日記 飲水学（いんすいがく）
いや～、恐ろしいほどの暑さが続いていますね💦まさに地球沸騰中…今後どうなっていくのだろうと不安が募ります。
そんな中、飲水学というテーマの勉強会に参加しました。まさに今の季節にピッタリな話で、これはみんなに知ってもらいたい！というこ...
のんびり日記 漢方薬の副作用
先日、「漢方薬の飲みすぎで大腸が真っ黒になる」という記事を読みました。要は、下剤の使いすぎによる「大腸メラノーシス」のことだったのですが、私もたくさん漢方薬を飲んでいる身としては、この題名にドキドキ…(^^；せっかくですので、今日は、漢方...
のんびり日記 ジャガイモ＆玉ねぎできれいになりましょ♪
５月に始めた「ゆるーいグルテンフリー生活」ですが、特に体調変化を感じないまま、なんとなく続けていました。先日、久しぶりにお昼ごはんに冷やしうどんとピザをがっつり食べたら…夜、顔が赤くなっている！！そういえば、最近顔の赤みが取れて肌の色むら...
季節の養生 夏こそお風呂♨ヨモギ風呂のススメ
しばらく体調が悪かったうちのわんこ、ようやく食欲が戻ってきて、少し歩けるようになりました。なんといっても１４歳という高齢犬で、持病の悪化に苦しむことが多くなってきていますが、今回もよく頑張りました。まだ本調子とは程遠いですが、獣医さんから...
のんびり日記 中医学的ニキビ治療
先日、口周りのニキビで悩んでいる患者さんが薬局に来られました。持ってこられた処方箋には、ミノマイシン（抗生物質）、ピリドキサール（VB6）、アクアチムクリーム。ニキビ治療の王道って感じです。これを飲むとよくなるんだけど、またぶり返...
のんびり日記 外湿と内湿
6月下旬になりましたが、天気が良くて暑い日が続いていますね。先日、８０代の父が外でグランドゴルフをしているときに、一緒にプレーしていたお友達が倒れたとのこと。幸い大事には至らなかったそうですが、父には水分摂取や休憩、体調が悪い日はお休みす...